TEMPORADA 2014-2015. OBJETIVOS/PLANIFICACIÓN

Adiós agosto, hola septiembre.
Empezamos nueva temporada, (hasta el 1 de noviembre, pre-temporada), larga, difícil y entretenida.
Estará dividida en tres macrociclos, uno comprendido del 1 de septiembre al 7 de diciembre, otro del 8 de ese mes al 31 de junio y del 1 de julio al 04 de octubre.
PRIMER MACROCICLO:
14 semanas de preparación para el primer objetivo, LA 5 EDICIÓN DEL MARATÓN INTERNACIONAL DE CASTELLÓN, con motivo de que a partir de ahora las temperaturas son más alegres,será más fácil preparar-lo.
Cada semana iré colgando entrenamientos, sensaciones y espero que ahora el cuerpo me responda mejor.

SEGUNDO MACROCICLO:
Unos siete meses para un entrene duro en el que realizaré croses, pista cubierta y pista aire libre, distancias de entre 1500-3000-5000 y probar el 10000, aparte de intentar mejorar mi MMP en media maratón.

TERCERO MACROCICLO:
Será el más duro de todos, pero yo no termino temporada sin volver hacer una locura de estas...
NOS PASAMOS A LA MONTAÑA, Y A LA ESPECIALIDAD MÁS DURA... LOS ULTRAS!
De momento seguros, la MADRID-SEGOVIA DE 101KM y 2100+, y el ULTRA TRAIL GUARA-SOMONTANO en Huesca de 102Km y 6100+. Me falta uno por confirmar..

Maratón, pista, cros, y montaña... sin duda creo que me voy a divertir bastante!!


SALUD Y KILÓMETROS!!