XVII Volta a peu a Corbera, ANALIZAMOS SU RECORRIDO.

Pues un año más, nos acercames a finales de agosto, data en que se celébra la carrera de mi pueblo. Afortunadamente puedo decir que es bastante bonita, e increiblemente salen 8000m clavados con gps,pero siempre me quejo de lo mismo, las subidas...

Este año me he interesado en estudiar un poco el recorrido, en total oficialmente sale una distancia de 8000m con 113m de desnivel positivo,117m negativo con un total acumulado de 230m.
El primer kilómetro, sale practicamente llano, con 6m negativos y 9 positivos, ya que hay un pequeño repecho a los 500m de carrera, ojo que por ese repecho se pasa tres vezes. Pasado el primer km, vale la pena reservar algo de fuerza, ya que sube unos 400m, y unos 15m, con una pendiente media de 4%, volvemos a bajar y esta vez hasta el km 3,3 donde emfilamos el mismo repecho de apenas 20m del principio, pasamos por meta en el km 3,7 apropximadamente, y otra vez por la misma calle hacía arriba, pasamos esos 400m hacía arriba pero en vez de girar, continuamos recto subiendo durante más de un kilómetro.
La subida abarca en total 1.710m (del km 4 al 5,7) abarcando 72m positivos con una pendiente media de 5%, que analizando más en profundidad los últimos 300m es donde la pendiente llega al 7,3% de media,pero justo al final se encuentra la máxima,llegando al 10% de pendiente en los últimos 100m.
Después habrá que tener cuidádo en la bajada, ya que la pendiente media en 1200m es de -7%, llegando a una máxima de -17% a mediados de la bajada.
Al llegar al km 7, practicamente llano, con una falsa subida hasta meta.
Aqui os dejo el recorrido con la altimetria.
http://connect.garmin.com/course/7691612

 Para mi es un recorrido difícil, este año me he puesto un objetivo de 29:40, teniendo en cuenta el 30:07 del año pasado, que pudo ser mucho menos si no hubiera sido por el desgaste sufrido esa misma mañana causado por factores exteriores.
Intentaré hacer una buena carrera, compitiendo no contra la gente ya sea local o no, sino contra el crono, espero principalmente un buen tiempo y una buena posición a la general.

También desearles a toda la gente de mi pueblo, y amigos que vayan a hacerla mucha suerte, pues espero que les salga la mejor carrera posible.
 
 -Aqui una foto en lo más alto de la carrera el año pasado pasando con un tiempo de 22´02´´ en los primeros 5710m de competición.

Aqui mi historial de todos los años que he participado:
 01-Septiembre-2007,  8000m 36:12 (04:31/km) Senior Local, 3.
30-Agost-2008,          8000m 32:57 (04:07/km) Senior Local, 3.
29-Agost-2009,          8000m 31:39 (03:58/km) Senior Local, 2.
28-Agost-2010,          8000m 31:36 (03:57/km) Senior Local, 1.
27-Agost-2011,          8000m 31:55 (03:59/km) Senior Local, 2.
15-Septiembre-2012,  8000m 30:23 (03:48/km) Senior Local, 1.
31-Agost-2013.          8000m 30:07 (03:46/km) Senior Local, 1.

   

SALUD Y KILÓMETROS!